İçten dışa güzellik, Diyetinizi iyileştirmek veya takviyeler almak daha genç görünen bir cilde yol açabilir

Journal of American Academy of Dermatology’den klinik özet: İçten dışa güzellik, diyetinizi iyileştirmek veya takviyeler almak daha genç görünen bir cilde yol açabilir …C ve E vitaminleri, likopen, yeşil çay polifenolleri, beta karoten ve kakao flavanolleri gibi antioksidanların ultraviyole ışığın neden olduğu cilt hasarına karşı bir miktar koruma sağladığı gösterilmiştir. Bu antioksidanlar sebze ve meyvelerde, çayda ve bazı çikolata türlerinde bulunabilir. Bir Orta Amerika eğrelti otu bitkisinin özü olan Polypodium Leucotomos veya probiyotik Lactobacillus johnsonii içeren takviyelerin de bir miktar güneş koruması sağladığı gösterilmiştir. Dr. Farris, sinerjik antioksidanlar içeren takviyelerin de güneş hasarını azaltma potansiyeline sahip olduğunu söyledi. Beta karoten, likopen, C ve E vitaminleri, selenyum ve proantosiyanidinlerin bir kombinasyonunu içeren bir takviyenin güneş yanığına ve kolajeni parçalayan zararlı enzimlere karşı bir miktar koruma sağladığı gösterilmiştir….